トレーニング日記 【筋トレ】2025/01/7 胸トレ
日時・コンディション 2025/01/07(火) 前日22:40就寝当日6:10起床6:00丁度に起きるつもりが10分二度寝してしまった。 メニュー 振り返り 久しぶりやからしゃーないの言い訳 DBPのフォーム チェストプレス手汗で滑ってし...
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