ライフハック

今日は私が昨年の4月頃から続けている朝散歩について話そうと思う。 朝散歩とは朝起きてすぐに散歩をすることである。 私はほぼ毎日朝起きてプロテインを飲んだらすぐに靴を履いて外に出る。 そして家の近所の住宅街を15分～30分ほど歩いて帰ってくる...