減量1日目

恐らく10月ぐらいからずっと3500kcal摂ってきた。

そして今日から2900kcal。いきなり。

めちゃくちゃ腹八分目を感じる。

お腹すいた。あとギリシャヨーグルトとキウイ高い。

ギリシャヨーグルトとキウイを当たり前に買える大人になる。

コメント

タイトルとURLをコピーしました