【筋トレ】2025/01/7 胸トレ

日時・コンディション

2025/01/07(火) 前日22:40就寝当日6:10起床
6:00丁度に起きるつもりが10分二度寝してしまった。

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振り返り

久しぶりやからしゃーないの言い訳

DBPのフォーム

チェストプレス手汗で滑ってしまう

ダンベルショルダープレスのラストセット自分に言い訳して逃げてしまった。